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牙龈出血缺乏什么维生素

牙龈出血缺乏什么维生素牙龈出血可能是缺哪种维生素可能缺乏:维生素C缺乏维生素C易导致牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈。对策:每日应大量进食新鲜蔬菜和水果,最好能摄入1斤

牙龈出血缺乏什么维生素

牙龈出血可能是缺哪种维生素

可能缺乏:维生素C

缺乏维生素C易导致牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈。

对策:每日应大量进食新鲜蔬菜和水果,最好能摄入1斤左右的蔬菜和2~3个水果,其中,蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。猕猴桃是水果中维生素c含量最高的水果,所以牙龈出血不适可以多吃猕猴桃。

可能缺乏:维生素K

缺乏维生素K可能会引起如下症状:如体内可能不正常的出血。

对策:我们可以从食物中补充维生素K:如西兰花,椰菜和椰菜花以及蛋黄和动物肝脏等。只要饮食合理正常,是足够满足增加的维生素需求量的。但如果不能保证饮食合理,那就需要适当补充维生素K的药剂。

牙龈出血缺乏什么维生素

牙龈出血小贴士

缺维生素不是牙龈出血主要原因

牙龈出血的原因很多,缺维生素不是牙龈出血主要诱因。牙龈出血原因可分为两个大的方面。一方面是不正确的刷牙方式导致的。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血,如贫血、白血病血友病等。也不排除缺乏维生素导致。

(相关链接:牙龈出血是什么原因)

牙龈出血多因炎症引起

牙龈出血是缺少哪种维生素?除非你是一连两三个月都没吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物,否则,除了极少数人是由于血液病等全身疾病,绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。建议到医院或专业医疗机构的牙科就诊治疗。

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