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一周快速瘦腿法

一周快速瘦腿法一周快速瘦腿方法小窍门瘦腿瑜伽为你带来减大腿最好的办法1、猫式瑜伽保持跪姿,身体向前倾,双手打开放在地面上,同时慢慢吸气

一周快速瘦腿法

一周快速瘦腿方法小窍门 瘦腿瑜伽为你带来减大腿最好的办法

1、猫式瑜伽

保持跪姿,身体向前倾,双手打开放在地面上,同时慢慢吸气、抬头,腰部放松并塌下,稍微停顿一下;然后慢慢吸气、低头,拱起背部,,保持动作并且呼吸2次。

一周快速瘦腿方法小窍门 瘦腿瑜伽为你带来减大腿最好的办法

1、猫式瑜伽

保持跪姿,身体向前倾,双手打开放在地面上,同时慢慢吸气、抬头,腰部放松并塌下,稍微停顿一下;然后慢慢吸气、低头,拱起背部,,保持动作并且呼吸2次。

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1、猫式瑜伽

保持跪姿,身体向前倾,双手打开放在地面上,同时慢慢吸气、抬头,腰部放松并塌下,稍微停顿一下;然后慢慢吸气、低头,拱起背部,,保持动作并且呼吸2次。

一周快速瘦腿方法小窍门 瘦腿瑜伽为你带来减大腿最好的办法

1、猫式瑜伽

保持跪姿,身体向前倾,双手打开放在地面上,同时慢慢吸气、抬头,腰部放松并塌下,稍微停顿一下;然后慢慢吸气、低头,拱起背部,,保持动作并且呼吸2次。

一周快速瘦腿方法小窍门 瘦腿瑜伽为你带来减大腿最好的办法

1、猫一周快速瘦腿法式瑜伽

保持跪姿,身体向前倾,双手打开放在地面上,同时慢慢吸气、抬头,腰部放松并塌下,稍微停顿一下;然后慢慢吸气、低头,拱起背部,,保持动作并且呼吸2次。
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作者: 75aw

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